jaki jest

..a wogole jaki staz , dieta jakas jest, j/w jesli nie masz takiej mozliwosci zeby zjesc odrazu po treningu to bierz carbo, napewno nie bedzie zalegac pzdr

[...] ale sie mi myslenie zmienilo. Teraz jest 4 rok jak cwicze i zamierzac ostrzej sie skarac Tyle ze mam 20lat i co nieco wiem o braniu. Jak na poczatek taki poziom wiedzy jaki mam mi wystarczy Nie ukrywajmy branie malych dawek gowno daje i jak juz brac to konkretnie, ale wiem ze cykle malolatow sa nie zaplanowane i zle wykonane. Nie wiedza [...]

Spróbujemy zwiększę ilość a trening ? jaki typ ile razy w tygodniu ? teraz przez około 2-3 miesiecy robiłem splita 4 razy w tyg. myślałem nad jakimś FWB 3 razy w tyg typu ABA ogólnie z siłą nie jest najgorzej . Ale jak z przerwami miedzy seriami ogólnie 1.5 - 2 min takie przerwy stosuje w treningu i jak z obciążeniem ? raczej zwiększać i mniejsza [...]

T.Pabiniak jak mamy pisać coś więcej o sobie, jak nie wiemy jaki będzie cel cyklu. Ustalcie to najpierw, to będziemy wysyłać swoje CV A co do rymowanek/wierszy to wcale nie jest głupi pomysł.

I jak widac udalo mi sie, z 65kg na 85, teraz 4 kg spadlem, i chcialbym zbudowac sile a co z tym idzie sucha mase miesniowa. Juz w pierwszym poscie napisalem jaki trening mnie interesuje, wiec zbedne jest odchodzic od tematu.

a robisz przysiady? wynik z mc masz b. dobry jak na ta wagę ciała, na klatke natomiast nienajlepszy. napisz w jaki sposób trenujesz bo -ogolnie- jest tutaj za wiele rozbieżności, na poczatek jednak to; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

jaki staż, jest dieta ?

Ok Panowie mam diete , bede musial jedynie uszczuplić ja z WW. Drugi posilek chce czyms zastąpić (gainer?). No i tu pytanie.. jaki bedzie dla mnie dobry? jezeli mozecie podajcie mi nazwy tych odzywek o ktorych juz rozmawialismy w temacie bo sprawdzając allegro jest tego b.duzo i nie wiem co bedzie dobre. Czyli.. Gainer/białko : Mono: Bcaa: [...]

[...] z IP deklarowane sterzenie 150mg/ml bic go normalnie e2d? Średnio widze to stężenie 150mg/ml, nie patrz na to stosuj 150mg/e2d. -do ktorego tyg. ciagnac arimidex? Do końca. -jaki odblok? mam 36tab clomidu 16tab nolwy i 40tab provironu starczy? Ciężka kwestia, tego się nie przewidzi, brakuje HCG przede wszystkim, nolvy malo. Dokóp jeszcze pregnyl [...]

no właśnie nie mam za bardzo czasu, raz ją trzymam raz nie i tak to jest, czyli gainera moge kupić, jaki najlepszy pod względem cena/jakość ??

to zalezy jaki cel jest tej ogolnej suplementacji? bo no xpolode jako solo na cykl sie nie nadaje. napisz po co chcesz to stosowac, bo narazie to nic nie wiemy jak do poprowy komfortu treningu to ok.

Piotruś tobie po tym cykl tez kupie staniczek :)), ale najpierw to pozbądź się tej opuchlizny z twarzy :)). Wiem ze nie jestem idealny, ale jestem jaki jestem :). Dąze do tego aby było lepiej. Dzięki za miłe słowa. Włosy może zapuszcze :)) A co do koksu to brałem. Ale karzdy ćwiczący (przynajmniej w moim kęgu), który się zarzekał ze nie weźmie, [...]

wypróbuj jaki chcesz najważniejsze jest urozmaicenie

A to nie jest powtarzalność tego samego ruchu jaki mam w planie? Wyciskanie sztangi na płaskiej, hantle skos, sztanga skos, hantle płaska W wtorek i piątek

jaki pomiar jest najdokladniejszy?da sie jakos sprawdzic ile cm fetu z pasa mozna jeszcze zrzucic?

a ten longsleeve to czego jest ? jaki rozmiar ? i cena ?

Mam drugi zestaw, jestme bardzo zadowolony, jak bedziesz bral te stojaki, to zwroc uwage na ich rozstaw. Ja wzialemrozstaw stojakow 110cm, i moj gryf 180cm jest do nich dopasowany na styk. A wiec w zaleznosci od tego jaki masz gryf, bierz takie stojaki jakie beda pasowaly. Ja sie zastanawiam nad zakupem dluzszego gryfu.

chcesz na sile przekonywac ludzi do tego towaru ? czy jaki masz cel ? jest tyle sprawdzonych firm, po co ryzykowac moze i dziala, LL tez kiedys dzialalo ciekawi mnie tylko kto byl tak glupi zeby podszywac sie pod organon wiadomo odrazu, ze nie robia tych srodkow wykonanie wskazuje raczej na wykonanie piwniczne, prawdziwy under

Ok, przekonaliście mnie. Biorę białko SFD. A co do gainera, to jaki produkt jest najtańszy z tych dobrych z oferty sklepu z tego forum ? Chodzę do szkoły i wiadome, że nie zawsze będę miał czas przyrządzić mięso do pojemnika, także taki gainer 2 razy w tygodniu mógłby trochę pomóc z oszczędnością czasu. Zmieniony przez - saroyan w dniu 2012-09-12 [...]

Te co podałeś są ok. Jest też Mutant mass z pvl, mi osobiście bardzo przypadł do gustu. Jaki ma sens picie gainera z twarogiem i ryżem. Albo pijesz gainer albo jeśli Ci nie przeszkadza ryż/twaróg/oliwa to robisz szejk z tych produktów co wyjdzie taniej i zdrowiej. A za zaoszczędzone pieniądze robisz cyklon lub kupujesz dziewczynie prezent na [...]